Hogyan kezeljük a térd artrózisát a kezdeti szakaszban, SÉRÜLT VAGY FÁJ A TÉRDE? A GYÓGYTORNA TARTÓSAN JAVÍTJA TÜNETEIT!


hogyan kezeljük a térd artrózisát a kezdeti szakaszban fáj a térd körül

GYIK Mitől fájhat a derekunk? Kinek ne fájt volna már valaha a dereka?

hogyan kezeljük a térd artrózisát a kezdeti szakaszban miért fáj az ízületek és megduzzadnak

Van, hogy a tünetek gyorsan elmúlnak, máskor viszont tartósan megmaradnak. Ilyenkor az ülés, az állás, a járás is kellemetlen fájdalmat okoz,  a testi kínok pedig a mindennapokat teszik gyötrelmessé. A derékfájásnak sokféle fizikai tünete lehet - néha elég egy helytelen emelés vagy rossz mozdulat, de kialakulásában szerepet játszhatnak a meghúzódott hátizmok,  a túlterhelt porckorongok,  a stressz, a túlzásba vitt aggódás  vagy  akár a depresszió is.

hogyan kezeljük a kezdeti ízületi gyulladást

A derekunk  érzékeny és sérülékeny - egy óvatlan emelést, nyújtózkodást vagy akár fordulást követően aztán jelentkezhet a hirtelen szúró érzés vagy épp ellenkezőleg, a tompa zsibbadás, sőt a fájdalom kisugározhat még a lábakba is. A fokozott terhelésből adódóan elsősorban az  ágyéki-keresztcsonti gerinc a leginkább érintett,  ez a szakasz a legsérülékenyebb, melyekhez korunk mozgásszegény életmódja, a helytelen testtartásban végzett  ülő munka, vagy  fizikai munka esetén a megerőltetés nagyban hozzájárul.

A derékfájás gyakori oka a csigolyák ízületinek porckopása is.

  • Hogyan kezeljük a kézízület duzzanatát
  • PRP kezelés artrózis ellen, porckopásra
  • Térdízület kezelés patológiás pterygoid hajtása
  • Biszfoszfonátok artrózis kezelésére
  • Térd porcleválás: A meniscus két, félhold alakú rostporcos gyűrű a térdben, mely a combcsont és a sípcsont között helyezkedik el.

Ekkor az ízületeket borító porcfelszín elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A porcfelszín hiányában aztán az ízületben olyan részek surlódnak, amelyek természetes helyzetben nem, ez okozza a fájdalmat.

Milyen okai lehetnek a derékfájásnak? A gerinc szalagjainak megbetegedései - húzódás, esetleg szakadás.

Térdízületi kopás

Hogyan kezeljük a térd artrózisát a kezdeti szakaszban gerinc melletti izmok gyengesége,  sérülése. Növekvő testsúly, elhízás - a túlsúly nagy terhelést jelent az ágyéki gerincnek Hirtelen lehűlés - pl.

A gerinc kisízületeinek kopása - artrózisos elváltozások A porckorongok kopása.

ízületi kezelés emberekben

Gyulladásos folyamatok - ezek  érinthetik az izmokat, csigolyákat, kisízületeket, porckorongokat is Csontritkulás, mely a gerinc stabilitásának ízületi kezelés, esetleg kóros, sérülés nélküli csigolyatörések által okoz fájdalmat. Vesebetegségek, nőgyógyászati betegségek. Daganatos elváltozások, melyek a csigolyákat érintik.

  • GYIK A megfázás is okozhat ízületi gyulladást A legtöbb esetben gond nélkül kigyógyulunk egy megfázásból, de ha nem pihenjük ki magunkat, és nem kezeljük megfelelően a tüneteket, könnyen egyéb szövődményes betegséget is szerezhetünk.
  • Milyen gyógyszereket kell bevenni a méhnyakcsonti osteochondrozishoz
  • Mitől fájhat a derekunk? - Egészséges ízületek
  • Ízületi betegség szinovitisz
  • Hogyan lehet kezelni a duzzanat az ízületi gyulladással
  • Nehézkes és fájdalmas mozdulattá vált a térdhajlítás?
  • Térdízületi kopás Ok: A térdízületi kopás a degeneratív betegségek körébe tartozó, progresszív folyamatosan előre haladó megbetegedés.

Pszichikai problémák, depresszió - a fizikai okok mellett a lelki okokkal is számolni kell,  a gyakori szorongás, aggódás is okozhat derékfájást A gerincet ért folyamatos rossz terhelés eleinte visszafordítható elváltozásokat okoz. Ilyenkor  még  csökkenthetők, megszüntethetők a tünetek és nem lesz maradandó károsodás.

hogyan kezeljük a térd artrózisát a kezdeti szakaszban a kéz és a láb ízületeinek ízületi gyulladása

De ha  nem kezeljük a problémát, akkor olyan elváltozások alakulhatnak ki, melyeket később esetleg már nem lehet teljesen megszüntetni. Mik lehetnek a következmények? A csigolyák közötti kisízületek, szalagok károsodása - kialakulhat kopás, gyulladás, kisízületi blokkok és hypermobilitás Porckorongsérv - ez nyomást gyakorolhat a kilépő ideggyökre, ami nagy fájdalmat okoz A gyulladásos jellegű fájdalomra a bokaízület betegsége és kezelése gyógyszerek, megfelelő étrendkiegészítők, gyulladásgátló krémek nyújthatnak  hatékony segítséget, a mechanikai eredetű derékfájásra a megfelelő, célzott mozgásterápia, gyógytorna,   a nagyon  súlyos  problémákra pedig gyakran már csak a konzervatív vagy műtéti beavatkozás jelenti a megoldást.

Térdfájdalom, gerincfájdalom megszüntetése

Az eredményes kezeléshez azonban mindenekelőtt meg kell állapítani  derékfájást kiváltó okokat. Mit tegyünk a fájdalom csökkentéséért?

hogyan kezeljük a térd artrózisát a kezdeti szakaszban

Akut derékfájdalom esetén legegyszerűbb fájdalomcsillapítás a helyes pozíció megtalálása. Találjuk meg azt a  pozíciót, amelyben legkevésbé érezzük a derekunkba hasító fájdalmat.

Az első néhány napban mindenképpen a kemény fekhelyen való fekvés ajánlott, csak indokolt esetben engedélyezett a felkelés.

Kerülni kell a túlzott meleget  abban az esetben, ha a közelmúltban ideggyulladással bajlódtunk. Krónikus vagy lokális derékfájdalom esetén azonban hatásos lehet a meleg zuhany vagy a hőpárna használata, mert ezek lazítják a kényszerpozícióba merevedett izmokat.

Sokszor nehéz felismerni

Ilyenkor jó hatású lehet az izmok görcsének enyhítésére a masszázs, mivel ez oldja  a merevséget. Érdemes beszerezni különböző természetes eredetű gyulladáscsökkentőket. Ha a fájdalom már elviselhető, és mozgásra sem jelentkezik erősebb fájdalom,  érdemes beiktatni napirendünkbe a  gyógytornát is, ami segít megelőzni a derékfájás kiújulását.