Tippek az artrózis kezelésére
Ennek magyarázata roppant egyszerű: egy cipő még nem lesz az ízületeid barátja csak azért, mert nem töri fel a sarkadat, vagy a talpadat.
Ahhoz több szempontot is figyelembe kell venni! A jól megválasztott cipővel ugyanis késleltethetjük az artrózis kialakulását. Ugyanakkor, ha már kialakult, akkor tehermentesíthetjük a térdízületeinket általuk.
- Porckopás, arthosis kezelése | Porckopás, arthrosis
- Lábízületi fájdalom a lábban
Ez jelentősen megkönnyítheti a járást és az állást is. Amit egy idő után már nem csak abban tapasztalsz meg, hogy kevésbé fájnak a térdízületeid, de még a csípőízületi fájdalmaid is enyhülnek. Éppen ezért, az artrózis kezelésében kiemelt szerepet kell, kapjon a lábbeli!
Csökkentse a terhelést!
Ha biztosra akarsz menni a cipővel Abban az esetben, ha Te már kezelési céllal választanál lábbelit magadnak, tehát, ha már kialakult nálad az ízületi porckopás, akkor érdemes az ortopédorvosod segítségét kérned cipővásárlás előtt. Talán nem tudsz róla, de az ortopédorvosok felírhatnak receptet gyógycipőkre.
Ez azt jelenti, hogy a cipőt a Te igényeid és szükségleteid alapján készítik el a számodra. Ezek a cipők nem olcsók, de amennyiben orvosi receptre készülnek, úgy állami támogatást adnak rá. Így nem kell teljes áron kifizetned a cipő készítését.
Kezelni kell az okot és a tünetet is
Ezek a cipők segítenek korrigálni a lábízületeidet illetve a testtartásodat. A cipők tippek az artrózis kezelésére magassága ebben az esetben eltérhet. Persze a térdízületek fájdalmát is enyhítik ezek a speciális gyógycipők.
- 6 ízületkímélő tipp
- Ritanát ízületi áttekintés
- Hét étel, amely olajozottabbá teszi ízületeit - HáziPatika
- Vajon hihetünk-e egy orvos által írt, gyógyszertárakhoz köthető weboldalon megjelent cikknek?
- Porckopás, arthosis kezelése A porckopás, arthrosis kezelése fizikoterápiából, életmód-változtatásból, gyógyszeres kezelésből, legsúlyosabb esetekben műtétből áll.
- Ortopédia Nincsenek megjegyzések Ha már elmúlt 40 éves és közelít az ötvenhez, akkor biztos emlékszik még arra, amikor reggelente könnyen és fürgén kiugrott az ágyból, és már ment is a dolgára.
Legalábbis az Arthritis Rheumatism folyóirat Ezért a legközelebbi látogatásod során légy bátor, és hozd szóba! Ha a vizsgálatok után úgy ítéli meg, hogy neked nincs még szükséged gyógycipőre, akkor kérj tőle is tippet arra, hogy milyen szempontok alapján válassz olyan cipőt, ami az artrózis kezelésében segíthet neked.
Azért szeretném előre leszögezni, hogy itt sem mindegy az, hogy milyen talpbetétet alkalmazol.
Lehetőség szerint olyat kell választani, ami valóban hányinger ízületi fájdalom esetén az ízületi porckopásod kezelésében is, és nem csak az elkopott talpbetétet cseréli le. Ebben az esetben minden igényedet figyelembe veszik a készítők.
Negyven felett egyre többen panaszkodnak a fájó nyak- váll- derék- térd- vagy ujjízületek miatt, sőt a porckopás egyre több fiatalt is érint. Jöjjenek a leghatékonyabb fájdalomcsökkentő tippek. A hatalmas terhelésnek kitett ízületeink leginkább már csak a fájdalom jelentkezésével adnak hírt létezésükről.
Ez lenne az ideális megoldás, azonban megértem, ha még sem ezt választanád, tippek az artrózis kezelésére ez is költségesebb mulatság, mint egy kész talpbetét megvásárlása. Akár készíttetsz, akár kész talpbetétet vásárolsz, ha artrózis kezelésének céljából teszed azt, akkor érdemes olyan talpbetétet választani, ami rendelkezik egy úgynevezett antishokk hatással.
Ez ugyanis amolyan ütéscsillapítóként működik, és járás közben kisebb ütközések érik a térdedet. Ezért a térdfájdalmad is jelentősen csökkenhet járás közben az eddigiekhez mérten. A flip-flop papucs előnye Azt hiszem, hogy most sikerül meglepnem Téged!
Ennek az a magyarázata, hogy pont azért, mert a flip-flop papucsok nem tartják a lábat, jobban oda kell figyelni a lépéseinkre. Szinte olyan ez, mintha mezítláb járnál.
És, mint ahogy azt talán már tudod, hiszen beszéltem már erről egy korábbi cikkben, a mezítlábas járás egyenesen javasolt az artrózis kezelése során! Alapvetően sokunk fejében van az az elképzelés szerintem, miszerint olyan cipőt kell választani, ami rengeteg támaszt ad az ízületeinknek, illetve mindenhol fog.
Artrózis – a leggyakoribb ízületi megbetegedés
Ez azonban csak abban az esetben lehet igaz, ha Neked bokaízületi porckopásod van. Ekkor ugyanis valóban javasolt olyan cipő viselete, ami tartja a bokát bakancsde nem túl szorosan! Minden más esetben javasolt a könnyű és rugalmas cipő viselete! Kerülni kell a: 1.
Milyen jelei, tünetei vannak az artrózisnak?
Sajnos attól még, mert megfelelő cipőt hordunk, még nem fog elmúlni a porckopás. Ezért, ha azt valóban meg szeretnénk állítani, akkor mindenképpen javasolt minőségi porcerősítő étrend kiegészítő fogyasztása is. Olyané, mint amilyen az Artroflex Plus is. Ízületi fájdalmaktól mentes napokat kívánok és találkozunk jövő héten ugyanitt, ugyanekkor!
Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?
