Ízületi fájdalom üljön le. Farokcsont fájdalom áttekintés


Ne hagyjuk, hogy fájjon!

Ne hagyjuk, hogy fájjon! A reuma a mozgásszervi fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó betegségek gyűjtőneve, legismertebb formája az ízületi gyulladás és az ízületi kopás.

Bármely életkorban előfordulhat, az idős emberek körében azonban különösen gyakori. Ezekről a kórképekről esett szó az Idősek Egészség Iskolája legutóbbi előadásán, amelyen dr. Szíjártó Katalina  Budai Egészségközpont szakorvosa hasznos tanácsokkal is ellátta a hallgatóságot.

Farokcsont fájdalom 6 oka, 3 tünete és 12 kezelési módja [teljes leírás]

A kor előrehaladtával egyre többeket érintő reumás panaszokat vette górcső alá dr. Szíjártó Katalin, a Budai Egészségközpont munkatársa az Egészséges Hegyvidék program keretében havonta megrendezett Idősek Egészség Iskolája legutóbbi előadásában.

Térdfájdalom üléskor, lépcsőzéskor chondromalatia patellea, porclágyulás Gyakran jelentkező a panasz az elülső térdfájdalom, mely főként üléskor mozi, vezetés, vagyis elnyújtott térdhajlításvagy lépcsőzéskor jelentkezik. Ezeket a panaszokat jól lehet orvosolni, ha kellő időben jut el az ortopédusához. A panaszok hátterében sokszor a térdkalácsot leszorító túl feszes kötőszöveti tok áll, melynek hatása főként hajlításkor jelentkezik.

A neurológus, fizioterápiás és reumatológus szakorvos bevezetőjét egy otthon is elvégezhető teszt ismertetésével kezdte. Ha egy középkorú férfi vagy nő le tud úgy ülni a földre, majd felállni, hogy közben legfeljebb csak az egyik kezét használja, akkor jó esélyei vannak a reumás fájdalmaktól mentes, hosszú életre.

ízületi fájdalom üljön le az ízületi betegségek röntgen-szemiotikája

Akkor sem kell azonban elkeseredni, ha a tornagyakorlat egyelőre nem sikerül, hiszen az ehhez szükséges képességek fejleszthetők. Lényeges a mozgásban gazdag életmód, ez ugyanis a legjobb eszköze az ízületek és lágyrészek betegségeinek jó részét magában foglaló reuma megelőzésének, illetve karbantartásának. Kitüntetett figyelmet érdemel a táplálkozás. A főképpen a középkorúakat és az idősebb korosztályt érintő izomgörcsök — jellegzetes tünet az éjjeli vádligörcs — az étkezési szokások megváltoztatásával jó eséllyel kordában tarthatók.

Gerinc artritisz

Fontos, hogy étkezések után három-négy órán belül ne terheljük meg túlzottan magunkat, sportolás előtt pedig mindig melegítsünk be. Nagyobb séta, kocogás vagy házi munka előtt kevesebb ételt és folyadékot fogyasszunk, azt követően viszont bőségesen igyunk.

A teljesség igénye nélkül e betegség-csoportba tartozik a lumbágó, porckorongsérv, isiász, porckopás, ízületi gyulladás, PCP progresszív krónikus sokízületi gyulladásBechterew-kór, köszvény, teniszkönyök, ínhüvelygyulladás, kalapácsujj, bütyök, a nyak, a váll, a csípő és a térd fájdalmával járó kórképek, sőt még a csontritkulás is. Tudjuk, hogy bizonyos alkati tényezők, a laza ízületek, a hízásra vagy egyes gyulladásos betegségekre való hajlam örökölhető.

A lágyrészelváltozások között az ízületi és íngyulladások a legjellemzőbbek, sokaknak okoz gondot az Achilles-ín-gyulladás, a teniszkönyök, valamint a számítógép-használat miatt a kezekben kialakuló állandó ínhüvelyi izgalom. A lágyrészelváltozások oka lehet az egyoldalú, statikus mozgásokból adódó túlterhelés, valamint az endokrin betegségek.

ízületi fájdalom üljön le

Ez utóbbi csoportba a többi között beletartozik a vállízület-gyulladással kísért cukorbetegség és az izomgörcsöt, izomfájdalmat kiváltó pajzsmirigy-alulműködés is. Az ízületek túlterhelése miatt előfordulhat a bőr és az ín között elhelyezkedő folyadék, a burza kitüremkedése.

Gerinc artritisz

Burzitisz főképpen a vállnál, a könyöknél alakulhat ki, ízületi fájdalom üljön le az ízületi nyugalom biztosítására kell törekedni, amit kiválóan szolgál a kompressziós pólya. Szintén gyulladás eredménye a kopott térdízületben jelentkező Baker-ciszta, valamint a magas húgysavszinttel együtt járó köszvény, amire a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas vérzsírszint hajlamosít.

ízületi fájdalom üljön le

Ízületi gyulladás kiváltója lehet a pikkelysömör, míg a legsúlyosabb kórkép a reumathoid arthritis, ami a kisízületek szimmetrikus gyulladását jelenti, és lágyrészkárosodással párosulhat. Ennek alapvetően genetikai háttere van, autoimmun betegség, azaz egy korábbi vírusinfekció is kiválthatja. Szerencsére ma már vannak olyan gyógyszerek, amelyek blokkolják a gyulladást.

A gerinc túlmozgékonyság

Az ízületi kopás arthrosis a 65 év feletti lakosság nyolcvan százalékát érinti, a tünetek azonban jóval kisebb arányban jelentkeznek. Nem tesz jót az elhízás, az alkohol rendszeres fogyasztása és a dohányzás.

Az ízületi gyulladásokról és gerincfájdalmakról Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos

A prevenciót szolgálja a rendszeres napi mozgás, az ízületi torna és általában az egészséges életmód. Nagyobb ízületi problémák megelőzéséhez a megfelelő szék használata, ízületi fájdalom üljön le a lakás akadálymentesítése javallott, amibe beletartozik a botlásveszélyes küszöbök, szőnyegek eltávolítása is. Szíjártó Katalin hangsúlyozta, hogy a mozgásszervi betegségek a várható életkort is befolyásolják, hiszen egyebek közt növelik a kardiovaszkuláris betegségek rizikóját.

A farokcsont fájdalom kezelését először érdemes otthon megpróbálni: Farokcsont fájdalom kezelése otthon Az otthoni kezelési módszerek lényege, hogy amennyiben múló, nem komoly fájdalomról van szó, ne kelljen feleslegesen orvoshoz fordulni. Az otthoni kezelési módok az alábbiak lehetnek: Non-szteroid gyulladáscsökkentők.

Ezért is megdöbbentő, hogy az Európai Unió államaiban és Magyarországon is a mozgásszervi megbetegedések fordulnak elő a leggyakrabban. A szakorvos végül mindenkit arra intett: ne akarjuk úgy elviselni a fájdalmat, hogy nem teszünk semmit a kiváltó ok ellen. A rossz életminőség ugyanis komoly mentális problémákat is előidézhet, ráadásul a fájdalom egy idő után annyira kisugárzik, hogy már nagyon nehéz megállapítani, melyik szervünkkel van gond valójában.